이것이 사실이고 나는 분명히 동의하지만, 우리가 논의하고 있는 것은 질적인 문제를 살펴보는 양적인 방법이라고 생각한다.

예아 스포츠는 얼마나 많은 양적 문제, 얼마나 많은 양적 문제, 얼마나 낮은 양, 얼마나 높은 양, 얼마나 강한 양, 얼마나 큰 양, 얼마나 큰 양, 얼마나 긴 양 – 미국에서 우리는 한 개인이 얼마나 많은 돈을 가지고 있는지, 가장 좋은 친구를 가지고 있고, 가장 많이 투자하는 양적 사회가 되고 싶다. 가장 저렴한 체지방을 가지고 있고, 가장 많은 체중을 밀어붙일 수 있고, 가장 적은 시간 안에 가장 긴 거리를 달릴 수 있는 옷 우리는 숫자, 양, 그리고 등급을 유지하는 것에 소비된다.

누군가가 나에게 새로운 출입구 키어업 바를 구하라고 전화했다. 그녀는 체조를 시작한 6살짜리 아이를 위해 그것을 원했다. 나는 그녀에게 내가 머니에게 제공하는 7천 달러짜리 바가 아니라 2천 달러짜리 백화점 키어업 바가 필요하다고 말했다. 그러나 당신의 장치 구매 가치는 당신의 진정한 건강 목표를 반영한다.

당신의 건강 목표가 6살짜리 여자의 건강 목표인가, 아니면 운동적인 안구로 변하는 어른의 목표인가? 당신이 가장 우선적으로 해야 할 일인가, 아니면 뛰어나야 하는가? 당신이 관리할 수 있는 가장 좋은 장비를 구입하라.

내 생각에, 단연코, 만약 그것이 당신이 가진 모든 시간이라면, 유산소증은 심근경색에 더 집중함으로써 동맥과 정맥을 개방하고 콜레스테롤을 낮게 유지하고 심장을 건강하고 강하게 유지한다.

심장은 결국 근육일 뿐이고 운동이 필요하다. 심근경색은 당신을 젊게 하고 다재다능함을 위해 에너지를 확장시킬 것이다.

또 다른 건강 제안은 신체적으로 활동적인 상태를 유지하는 것일 수 있다.

직장에 있을 때에도 일상적으로 앉아 있는 것을 피해야 하고, 휴식을 취하기 위해 작은 휴식을 취할 수 있다.

또한 위치에서 조금 떨어진 곳에 차를 주차할 수 있어 상당한 거리를 걷는 데 도움이 될 수 있다.

나는 고객들에게 우리 모두가 일년 내내 9%의 체지방을 가지고 있었고, 나는 700파운드를 쪼그리고 앉아 더 이상 할 수 없는 사람들을 위해 405파운드를 벤치 프레스할 수 있다고 말한다.

그러나 나는 35개의 풀업을 할 수 있고, 내가 원하는 만큼 안정공에 서서 스트레칭할 때 무릎에 얼굴을 대고 만질 수 있다.

24살 소년으로서 할 수 없는 모든 것 그럼 그때가 더 건강했던가, 지금이 더 건강했던가?

좋아, 위의 내용을 읽고 나서 다시 한번 싸우기로 결정했거나, 다시 한번 다투기로 결정했거나, 이 지역을 피할 수 있다.

만약 당신이 완성할 계획이 없다면. 내가 여기서 보는 가장 중요한 실수는 수많은 남자들이 잘못된 연방에 이상적인 몸을 가지고 있다는 것이다. 각 연맹은 그들에 가장 잘 어울릴 것이라는 것을 밝히는 연구를 하지 않았기 때문에 단지 경쟁자는 나쁜 짓을 할 것이다.

나는 나보다 20살 더 젊어야 할 사람과 몸의 진보에 대해 상담하는 것을 명심한다.

그의 논평은 다음과 같다. 그래 나는 너처럼 가슴의 진보, 그 상반신에 대한 충만함과 확실한 분리권을 갖기 위해 활용했다. 그는 심지어 그가 전형적으로 가지고 온 사진들도 가지고 있었다. 그는 지금에 살고 있는 것을 중단한 사람처럼 말했다. 그는 단지 몇 년이 지났을 때, 당신은 당신의 몸을 가지고 있다.

하루하루 운동이 일상화되면, 그것은 단순해진다. 체력 훈련은 건강하고 건강하기 위한 가장 자연스러운 방법일 가능성이 가장 높은 체중 훈련이다. 그러한 훈련은 최소한의 훈련 장치를 활용하고 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기, 풀업, 스쿼트, 슬래브와 같은 표준 운동을 포함한다.

여전히 자연스러운 운동 https://bmworks.kr/default/menu01/menu01_cont03.php?sub=13 방법이 여전히 날씬하고 건강하기 위한 가장 좋은 선택이라고 믿는 사람들이 있다.

그 방법은 다른 사람에 대한 사랑이 어떻게 일어나는가와 매우 유사하다. 열린 마음으로 관계를 맺고 그들을 알게 된다. 당신은 그들에게 기회를 주고 그들에게 긍정적인 영향을 미치도록 허락한다.

그러나 가장 주목할 만한 것은 그들에게 당신의 삶의 일부가 되는 것을 승인하는 것이다.

운동을 하는 것을 끊임없이 멀리해야 하는 끔찍한 것으로 보는 우리 사회는 매우 오랜 시간이 흘렀고, 모든 상황을 유리한 것으로 바꾸는 것은 정말 매력적인 건강 건강 목표를 달성하는 데 큰 도움이 될 것이다.

한편, 쇼에서 우승하는 것은 어떤 방법에서도 피트니스 디자인의 성공을 보장하는 것이 아니라는 것을 인식할 필요가 있다.

전화기는 계약을 위한 거대한 제안으로 고리를 끊지 않을 것이다. 또한 피트니스나 피겨쇼에서 6, 4, 8위의 위치 피니셔가 우승자보다 더 많은 압박을 받을 것이라는 것을 이해하는 것은 정말 필수적이다. 왜? 비록 우승자가 그 프로그램에서 이기기 위해 필요한 것을 가지고 있을지 모르지만, 편집자, 출판사, 보충 회사 등 종종 다른 여성들이 더 시장성이 있다고 느낀다.

수영은 여러분을 도울 수 있는 또 다른 훌륭한 운동이다.