땀을 흘려라.

땀을 흘리세요. 이렇게 하지 않는 운동은 저를 공허하게 만듭니다. 심장 박동수를 올리고 땀을 흘리는 것은 운동을 매우 효율적으로 만드는 모든 필수적인 것들을 유발합니다. 칼로리를 태우고, 심장과 심장 시스템을 강화시키고, 뇌에서 엔도르핀을 분비하여 기분이 좋아지게 합니다!강한 코어를 갖는 것은 매우 필수적이다. 코어가 강할 때, 그것은 꾸준하고…