그래서 저는 다시 믿음직한 심신 일기를 꺼내서 자리에 앉아 제 몸, 감정, 영혼과 토론을 했습니다.무슨 일이 일어나고 있는지, 그리고 어디서 길을 벗어나고 있는지 알아야 했습니다

체중 운동보다 부상 부상이 더 위험합니다. Ive는 아직 만성적인 부상을 입지 않은 주요 리프터를 충족시키지 못했습니다. 보통 관절 또는 힘줄 관련 Ive는 큰 부상을 입은 체중 운동 전문가를 아직 만나지 못했습니다.

완전한 몸의 청소를 통해 여러분은 여러분의 몸이 가능한 한 낮게 일하기를 바라지만, 일상 생활의 활동을 끝낼 수 있는 충분한 여유를 갖기를 바란다.

여러분의 몸 안의 모든 세포는 특정한 기능을 가지고 있습니다 – 신경 세포, 뇌 세포, 심장 세포, 심지어 피부 세포까지도 특정한 일을 하고 있고, 그들은 그것을 하도록 구성되어 있습니다!이제 우리는 모든 기능을 이해할 필요가 없다. 우리는 단지 두 가지를 이해해야 한다.

우리는 단지 Lean 조직 세포가 에너지를 태우는 것을 – 그들은 우리가 지방 세포를 소비하는 음식의 칼로리를 사용한다 – 그들은 우리가 섭취하는 칼로리를 전혀 태우지 않는다. 그래서 우리는 더 적은 칼로리를 가질수록 우리의 몸이 체지방으로 유지되기 전에 태울 수 있다.

영적 몸은 당신이 발전시킬 수 있는 몸이 아니다. 성경에 따르면, 그리스도를 당신의 삶의 제왕으로 맞이할 때, 개선이 일어난다. 당신은 초자연적인 존재가 된다: 새로운 생명체: 당신은 이제 신에 대한 지식과 이해로 당신의 모든 오래된 관행, 섭정, 그리고 믿음 체계를 바꿀 수 있는 권한을 갖게 되었다: 그리스도인 남성은 우리의 몸을 샅샅이 뒤지는 하나님의 지능이다. 지금은 신성한

나는 체중 운동으로 시작하기 전에 최고조에 달하지 않았다. 만약 당신이 나의 현재 프로필 사진을 본다면, 당신은 내가 지금 내 인생에서 결코 더 나은 몸매를 유지하지 못한 곳에 대한 개념을 얻을 것이다. 이른 아침 나의 운동은 600개의 쪼그리고 앉은 것, 팔굽혀펴기, 바삭바삭, 그리고 뛰어오르는 잭 https://www.mazzang.info/ 이었다. 약 40분 만에 나는 실제로 더 많은 힘과 지구력을 가지고 있는 원치 않는 체지방을 얻지 못했다. 솔직히 말해서, 내 인생에서 그 어느 때보다도 내면으로부터 더 많은 힘을 만들어냈다. 그리고 나는 이 기사에서 설명한 간단하고 효과적인 방법 덕분이다.

일부 개인은 허벅지와 엉덩이에 지방을 모으는 다른 사람들보다 이러한 지역에 지방을 축적하는 경향이 있다.

연구에 따르면, 복부 부위와 허리 주위의 지방을 모으는 사람들은 남성보다 이 분류에 적합할 가능성이 더 높고 위험에 처한 사람들이 일반적인 여성들보다 더 위험하다고 한다.

숙녀들은 허벅지와 엉덩이에 지방을 축적하는 경향이 있다.

이상적인 코스에 들어가기 전에 1주일 정도 당신의 깨끗한 음식을 준비하기 위해 이것은 알코올, 소금, 설탕, 감미료, 그리고 유제품을 포함한 동물 제품을 없애는 것을 의미한다: 당신은 당신의 음식을 5일 전에 준비해야 하거나 매일 밤 오는 날을 위해 준비해야 할 것이다. 그것은 당신이 2일에서 3일 전에 요리하는 것을 막을 수 있는 것은 절대 없다. 5일 동안 한 요리사의 이점은 명백하다. 그러나 그것은 당신의 음식을 냉동고에 보관하는 것을 의미한다.

어떤 사람들은 이것을 좋아하지 않을 수도 있고 그들의 식사 계획에 맞지 않을 수도 있다.

그래서 매일 밤 당신의 식사 계획을 하고 있는 전문가에게 내가 실제로 비실용적이라는 것을 알게 된 다음 날을 위해 요리를 하는 것을 명심하라. 그래서 나는 5일 동안 요리를 추천하고 싶다.

점프 잭 세트를 지금 내려서 팔굽혀펴기를 한다; 만약 당신이 기본적인 팔굽혀펴기를 잘 하지 못한다면, 무릎 위에서 할 수 있는 한 많이, 지금 시작하라; 가능한 한 많은 기본적인 체중 스쿼트를 하라; 규칙적인 오래된 윗몸 일으키기 세트를 따라가라. 이제 뛰어올라 또 다른 점프 잭 세트를 하라.

단것이나 단것을 섭취하지 말라.이 제품들은 체내에 지방을 유발하는 지방과 탄수화물을 많이 함유하고 있기 때문에, 여러분이 완만한 체형을 얻기 위해 살을 빼려고 준비할 때,

기초적인 작은 수학을 해보자!다이어트를 통해 단순히 2000칼로리를 필요로 하는 신체를 상상하라. 다이어트 계획을 끝내면 신체는 하루에 2000칼로리 미만의 칼로리를 필요로 한다.

왜냐하면 그것은 에너지 연소에 효율적이지 않은 세포를 가지고 있기 때문이다. 다이어트 전과 같은 식습관을 재개하는 것은 신체가 체중 감량 다이어트 이전과 같은 많은 칼로리를 사용할 수 없고 뚱뚱한 헤이 프레스토처럼 과잉을 저장해야 한다는 것을 나타내기 때문이다. 그리고 종종 빨리, 체중 감량 계획이 끝나서 정기적인 식사 서비스가 재개될 때만큼 더 빨리 지방을 발라라!

물론 우리는 건강 상태가 일반적으로 한 가지 이상의 측면으로 인해 발생한다는 것을 이해한다.

우리의 생활 방식, 환경, 그리고 우리의 유전자가 있다.

그럼에도 불구하고, 당신의 유전학이 무엇이고 당신의 생활 방식이나 환경이 무엇인지에 상관없이, 오염물질의 축적은 결코 대단한 것이 아니다.

여러분의 몸의 90%는 물로 구성되어 있다.

여러분의 몸이 물을 정화해야 한다는 것은 꽤 확실한 것이다.