이것들은 단순히 내 마음속에서 체중 운동 요법을 만드는 몇 가지 장점들, 내가 여러 해 동안 두 가지를 모두 시도했던 체중을 올리는 것보다 훨씬 더 우수하게 만드는 것이다. 그리고 지금, 나는 그 많은 세월 동안 실제로 체중을 올리지 않은 후에, 나는 결코 결코 결코 어떤 장치도 없이 운동하는 단순함, 이익, 그리고 완전한 유연성을 멈추지 않을 것이다. 그리고 나는 다시는 체중을 얻지 못할 것이다.

전략 # 1 – 엉덩이와 허벅지 덜하기 이것은 성서적 성격인 노아를 시뮬레이션하고 싶지 않은 예다. 바지는 홍수를 기다리는 것처럼 보이지 않는다. 바지는 엉덩이에서 땅까지 직선을 만들어야 한다.

그것은 다리를 길게 하고 당신의 모든 모양을 더 갸름하게 보이게 할 것이다.

누군가에게 너무 가까이 서 있으면 불안해진다. 최소 4피트의 간격을 유지해야 한다.

분명히, 당신은 좋은 친구들과 함께 있을 때, 또는 당신의 애인과 함께 있을 때, 이 국경을 넘을 수 있다.

이것은 다른 사람을 판단하는 매우 유익한 도구다. 만약 누군가가 당신을 동등하다고 생각한다면, 그들의 어조는 너무 낮지도 너무 높지도 않은 당신 앞에서 전형적일 것이다. 그러나 만약 누군가의 목소리 톤이 전형적보다 더 높다면, 그것은 그들이 현재 당신을 지배하려고 시도하고 있다는 것을 나타낸다.

우리 모두는 훌륭한 인상을 주기 위해 확고한 악수가 정말 필수적이라는 것을 알고 있다.

그러나 따뜻한 손바닥을 가지고 있을 때, 차가운 손바닥을 가진 악수 핸드쉐이크에 열정을 포함시키면 종종 차갑고 불리한 인상을 준다. 그렇기 때문에, 특히 중요한 축하를 할 때, 손바닥을 따뜻하게 유지하도록 노력하라.

그리스도를 믿는 사람이 성체를 이룰 때, 신자의 모습은 젊음의 빛을 다룬다. 그녀는 많은 즐거움과 웃음을 가지고 있다.

그녀는 어둠의 왕국의 모든 공격을 견뎌낼 수 있는 힘을 가지고 있다.

영적 몸은 우리의 삶의 모든 장소에서 신의 영광을 대표할 수 있는 힘을 가지고 있다.

우리가 이 환상적인 현실을 이해할 때, 우리는 더 이상 우리의 황금시대의 기술이 우리 안에서 운영되는 영원한 젊은이들의 수일 뿐이 될 것을 두려워하지 않을 것이다.

보통의 엘리트들은 자연스럽게 다른 사람들을 끌어들인다. 그들은 다른 사람들에게 그들의 바디랭귀지의 힘으로 관심을 갖게 한다.

엘리트 개인들은 입에서 나오는 단어들이 사실상 바디랭귀지만큼 가치가 있다는 것을 매우 잘 이해한다.

그리고 다른 사람들은 회의 첫 몇 초 안에 자동적으로 당신에 대한 즉각적인 추측을 한다.

이름에서 알 수 있듯이, 그것은 개인의 특정 신체 부위를 감싸는 얇은 직물, 시트 또는 담요 층을 사용한다.

신체에 흡수되고 짜는 과정의 조합은 뛰어난 피부 결과를 초래한다.

그럼에도 불구하고, 고객들은 그러한 기술에 의해 제공되는 이완 과정을 경험하기를 원한다.

비록 당신이 목표 체중에 도달하면 당신은 여전히 당신이 소비하는 음식의 종류를 염두에 둘 필요가 있다.

어떤 영양소가 체내로 칼로리가 유입되는 속도를 감소시키는지 알면, 그 칼로리로부 마사지 터 나오는 에너지가 지방으로 유지되기 전에 다른 기능을 연료로 사용하기 위해 얇은 조직 세포에 의해 점차적으로 이용될 수 있도록 할 수 있다

자전거와 걷기와 같은 낮은 효과의 심장 운동은 매우 권고된다. 이 체격의 사람들은 또한 팔과 어깨의 압박과 측면의 상승을 조절하는 것이 어렵다는 것을 발견한다.

어깨와 팔을 형성하기 위해 주의하라. 일주일에 최소 4~10세트씩 한다.

나는 그녀가 원하는 것을 이해했다(그리고 요구되었다!). 서로 다른 업무와 상담 사이에서 품위를 가지고 숨쉬고 움직일 수 있도록

신성한 육체를 획득하는 것이 우리의 젊음과 건강을 유지하는 가장 효율적인 선택이다. 신성한 육체는 우리의 몸을 차지하려고 하는 즉시 질병과 질병을 제거한다.

이 웅장한 육체는 부정적인 조건, 시나리오, 이슈에 의해 점차 분해될 수 있는 신체 면역 체계보다 훨씬 크다. 영적인 육체는 영원한 신의 존재와 힘을 가지고 있다.

이 몸 안에는 신의 에너지가 풍부하게 공급되어 있다.

점프 잭 세트 지금 넘어져서 팔굽혀펴기 세트를 해라; 만약 당신이 표준 팔굽혀펴기를 잘 하지 못한다면, 무릎 위에서 할 수 있는 한 많이, 지금 시작하라. 가능한 한 많은 간단한 체중 스쿼트를 하라; 이제 뛰어올라 또 다른 점프 잭 세트를 하라.

많은 사람들이 휴식, 스트레칭, 산책, 그리고 다른 신체 운동과 같은 쉬운 것들을 과소평가하지만, 그들은 정신과 몸이 건강한 물리치료사를 다루는 것이 당신이 집과 사무실에서 얼마나 잘 돌볼 수 있는지를 이해하는데 도움을 줄 수 있다는 것을 많은 것을 계산한다.

이것은 당신의 체격 에너지 자원 외에도 당신의 정신 능력을 향상시킬 수 있게 해줄 것이다.

사람들이 왼쪽을 올려다볼 때, 그들은 여러분을 고려하거나, 과거에 대해 생각하거나, 중요한 것을 명심하려고 할 가능성이 있다