그러나,이 훨씬 더 강한 얻을 수있는 액세스를 얻을, 많은 불평 그들은 폭발적인 시작을 얻을하지 않습니다 이것은 그들이 시작 힘이 부족하고 더 많은 Deadlifts 및 상자 스쿼트를해야하기 때문입니다
잡지, 인터넷 웹사이트, 그리고 자칭 전문가들은 당신이 축구를 위해 더 빨리 받을 수 있도록 도울 것이라고 주장하면서 끊임없이 당신에게 새롭고 이상한 운동을 하고 있다.
그러나, 진실은, 기본은 당신에게 당신의 축구 커뮤니티에 가장 큰 속도 증가를 제공하는 것입니다 우리는 트랙 속도 또는 테스트 번호를 개선하는 것 외에도 축구 속도 후에 있습니다!
여러 상자에 상자 점프를 수행하면 상자에서 내려 땅에 떨어질 때마다 빠른 사전 스트레칭으로 인해 햇빛이 저장되고 다른 위치 상자로 되돌아갑니다.
근육에 탄력을줌으로써 대기열을 더 빨리 발사하고, 더 높이 뛰어 오르고, 훌륭한 닫는 속도를 개발하고, 40 시간 동안 더 나은 출발을 즐길 수 있습니다.
Deadlifts는 실제 전체 축구 훈련 세계에서 가장 활용도가 낮은 속도 운동이됩니다. 등을 아프게하는 황소가 모든 시간의 가장 큰 전반적인 힘과 스피드 빌더가 될 수있는 것에 대해 여러 세대의 선수와 코치를 두려워하는 방법을 이해하십시오!부상 요인에 관한 한, 벤치 전체에 걸쳐 과도한 훈련으로 인해 매년 더 많은 부상을 입을 가능성이 있다.
좋은 형태의 데드리프트를 찾는 것보다, 당신은 괜찮다.
빨간 바구니에는 세라믹 풋볼 테마 머그잔, 세라믹 칩 및 딥 플레이트, 세라믹 풋볼 데스크탑 체인지 홀더, 디럭스 스낵 믹스가 포함된 스포츠 테마 가방, 청키 살사, 볶은 땅콩, 설탕 쿠키, 토르티야 칩, 화이트 체다 팝콘, 여름 소시지 등 맛있는 간식과 축구 선물이 넘쳐납니다. 독특한 선물 바구니는 본질적으로 가장 열심히 축구 선수를 기쁘게합니다.
무겁고 낮은 담당자와 다시 붙어라, 이것은 일부 사람들에게는 위험하게 들리지만, 본질적으로 매우 쉬운 것은 높은 담당자가 낮은 대리점보다 더 많은 부상을 입는 경향이 있다는 것이다. 만약 여러분이 정말 무거워지는 것을 두려워한다면, 복식과 트리플의 여러 그룹만큼 일하라. 좋아하는 팀의 경기를 탐색하는 축구 팬들은 경기장 주차장에서 스포츠 테일게이트를 하기 전에 시간을 보낼 수 있을 것이다. 테일게이트 파티는 더 재미있을 수 있다.
게임 자체와 비교하고 모든 사람들이 게임에 열광하게하십시오. 팬들은 대개 팀 T 셔츠 나 저지를 착용하고 팀 깃발로 차량 주변을 연결하거나 전화를 끊습니다. 일부 팀 페넌트는 많은 사람들이 육즙이 많은 햄버거와 핫도그에 이동식 그릴을 가져옵니다. 맥주와 함께 그것을 받아 들여라!당신의 스포츠 팬에게 그들의 만족도를 높이기 위해 테일게이트 파티 선물통을 보내라.
축구를 하고 싶다면, 팀을 만들기 위해서는 한 팀에 11명의 기본 멤버가 있고, 22명의 선수가 결승전을 치른다. 57,600 평방 피트의 경기장이 필요하다. 필요한 문제는 확실히 한 개의 공, 두 개의 골, 심판이 이 모든 것을 가지고 있을 때, 축구를 하기 위한 연설을 시작하라. 전혀 쉽지 않을 것이다. 그렇지 않은가? 온라인 축구 게임으로, 그것은 생각만큼 어렵지 않다.
여기 빠른 그 작은 남자가 있습니다. 그는 단지 365 스쿼트하지만, 그는 몸무게가 180 헤스 그의 체중의 두 배를 사용하는 반면, 그는 큰 남자가 바에서 무게를 해결하는 것만큼 강하지는 않지만, 그는 상대적으로 더 강해졌습니다. 그는 그의 체중에 비해 더 많은 무게를 들어 올립니다.
그 나이에 살아갈 수 있는 많은 삶이 남아 있다.
장기적으로 생각하고 축구 후 현실을 함께 도울 수 있는 학교에 집중함으로써 현명한 행동을 하라.
그렇게 사소한 시간처럼 보이지만, 그 모든 1과 2를 더하면 한 개인이 항상 당신의 공에 다가가 태클을 하는 사람이 된다. 겜블시티
우리는 plyos로 체육관과 폭발성을 강화합니다 간단하게 (예, 나는 나 자신을 반복하고 있음을 알고 있지만, plyos를하는 많은 사람들은 이유를 알지 못합니다), plyometrics는 근육을 탄력성있게 조절합니다.
그런 다음, 당신은 당신의 예산에 따라, 얼마나 많은 사람들이 파마나 계획으로 덮을 수 있는지 결정한다.
개인은 당신이 11-14개의 축구 관심사를 가지고 그 주에 승리할 것이라고 합리적으로 예상한다.
테네시 타이탄스 QB : 그래서 케리 콜린스가 시작하고 곧 고통을 겪어야 합니다. 빈스 영은 벤치에서 나와 1 TD를 던지고 1은 당신의 관심을 끌만한 가치가 없습니다.