다음 주 토요일, 나는 다른 아이들이 내 키트를 착용하고 요한 크루이프 자신이 내 신발끈을 연결하고 있는 것처럼 느껴지지 않고 내 가방에 무엇이 들어있는지 이해하면서 믿을 수 없을 정도로 수다스러운 분장실로 걸어 들어갔다.

Deadlifts는 전체 축구 훈련 세계에서 가장 활용도가 낮은 속도 운동입니다. 등을 아프게하는 이 모든 황소는 여러 세대의 선수와 코치가 단순히 가장 큰 전반적인 힘과 속도 계약자가 될 수 있는 것을 활용하는 것을 두려워했습니다!부상 요소에 관한 한, 벤치에서의 과도한 훈련으로 인한 부상은 아마도 매년 더 많을 것이다. 당신이 좋은 형태로 데드리프트를 한다면 당신은 위대하다.

박스 스쿼트는 축구 스피드 훈련 언덕의 왕이다. 만약 당신이 정말로 축구를 위해 더 빨리 하고 싶다면, 박스 스쿼트를 많이 하라. 그들은 엉덩이와 글루트에 날렵한 힘을 기르고 글루트와 햄스트링에 활기찬 힘을 기른다. 이것은 경기가 막다른 곳에서 시작되어 종종 스톱 앤 스타트 스타일로 경기를 할 수 있는 축구에 특히 중요하다. 러닝 백 스프린트가 어떻게 구멍으로 가는지 생각해보라. 멈추고, 재배치하고, 다시 한번 폭발합니다. 이것은 폭발적인 스피드 박스 스쿼트가 발전하는 것입니다. 마찬가지로 박스 스쿼트를 역동적 인 노력 운동으로 활용할 수 있으므로 힘의 발전 속도를 향상시킬 수 있습니다 (축구 속도 훈련의 가장 간과 된 요소 일 수 있음) 솔직히, 축구를 위해 더 빨리하고 싶다면 RFD를 수립하는 것을 무시하면 시간을 잃고 있습니다!

이 일요일 축구 계획 외에도 위성 TV는 축구 팬을 위해 여러 가지 다른 대안을 사용합니다. ESPN 및 자매 채널 ESPNEWS, ESPN Classic 및 ESPN2가 있습니다.이 채널 중 하 벳무브 가입 나는 축구, 야구, 농구, 축구 및 기타 모든 스포츠에 대한 미세한 보호를 제공합니다. 뉴스, 게임, 게이머 및 코치 인터뷰와 함께 이전 위대한 사람들의 생생한 논평이 있습니다. 이러한 채널에 대한 액세스를 통해 축구 팬은 모든 각도에서 수리를받을 수 있으며 다른 스포츠에서도 마찬가지로 즐길 수 있습니다.

그러나 실화를 바탕으로 한 또 다른 영화인 “We Are Marshall”은 항공기 추락 사고가 많은 축구 게이머들과 마샬 대학의 많은 팬들의 목숨을 앗아간 후 일어난 일에 대한 이야기를 다룬다. 분명히, 다음 시즌은 이 비극으로 위협받고 있지만, 훈련생들 외에도, 아프고 비행기를 놓친 선수는 대학 지도자들에게 시즌을 치르도록 설득하려고 노력한다.

학교는 그 일을 맡을 수 있는 코치를 찾아야 한다.

그리고 나서 코치는 충분한 것을 발견해야 한다.

이 영화는 축구가 사람들을 그들이 할 수 있다고 생각하는 것 이상으로 끌어올리는 것을 돕기 위해 우리에게 무엇을 할 수 있는지 보여준다.

Miami Dolphins QBs : Chad Henne보다 Chad Pennington이 상처를 입었을 때 실제로 많은 대학살이 있었습니다. Tyler Thigpen이 벤치에서 나와 하나의 TD를 던질 가치가 없습니다.

당신은 또한 당신이 당신의 기술에 훨씬 더 나아지고 있는지 확인하기 위해 위치 특정 훈련을하고 있는지 확인하기를 원합니다. 당신의 기술은 당신에게 다른 후보자에 대한 승인을 제공하는 것일 수 있습니다.

가능한 한 최고의 위치에 자신을 넣어, 나는 30 GPA 이상을 보존하려고합니다 그렇지 않으면, 당신은 학업 자격으로 인해 일부 학교에서 고려 요인에서 제거 될 위험에 자신을 넣어 지금, 당신은 언제 어디서나 축구를 재생할 수 있습니다 그리고 당신은 20 명 이상의 선수 또는 축구 경기장을 필요로하지 않습니다 또는 비디오 게임을 시작 당신은 단지 인터넷에 연결된 컴퓨터 시스템이 필요하고 당신은 축구의 훌륭한 게임에서 즐거움을 취할 수 있습니다 심지어 이동 중에도 온라인 축구 비디오 게임에서 이기기 위해 뛰어난 기술이나 기술을 이해할 필요가 없다.

운동장에서 일할 때, 여러분의 발은 약 1초 동안 땅에 부딪혔을 뿐이지만, 자발적인 수축의 경우, 몸을 움직이는 데 6초가 걸릴 수 있다!그 수치들이 당신에게 좋은 징조가 아니라는 것을 알아내기 위해 수학 천재가 될 필요는 없다.

무겁고 낮은 담당자 세트를 고수하십시오. 다시 한번, 이것은 일부 사람들에게 해롭게 들리지만, 현실은 더 큰 동료가 낮은 담당자보다 더 많은 부상을 입는 경향이 있다는 것입니다. 실제로 극도로 무거워지는 것을 두려워한다면, 여러 세트의 복식과 트리플까지 작업하십시오.

당신이 이것을 해결하는 방법을 확신하지 못하는 경우, 당신의 열정을 발견하는 방법을 검색하는 것은 시작하기에 좋은 위치입니다 다른 운동을 통해 당신이 온라인으로 발견 할 것입니다 즉시 당신과 관련된 대답을 기대하지 마십시오 몇 주, 몇 달 또는 몇 년이 걸릴 수 있으므로 고등학교 1 학년 또는 2 학년 (또는 그 이전),

David Garrard : 2 개의 TD와 0 개의 INT가 있는 342 개의 잔디밭에 대해 24/31 Garrard는 이제 6 개의 TD를 던지고 지난 2 주 동안 1 점을 뛰었습니다. 나는 작별 인사을 하는 Drew Brees를 소유한 사람들을 격려했습니다.