다시 한번 무겁고 낮은 대표 세트를 고수하라, 이것은 일부 사람들에게는 위험하게 들리지만, 사실은 높은 동료들이 낮은 사람들보다 더 많은 부상을 입는 경향이 있다.

만약 당신이 정말로 엄청나게 무거워지는 것을 두려워한다면, 수많은 복식과 3중 세트까지 일하라.

박스 스쿼트는 축구 스피드 트레이닝 힐의 왕이다. 만약 당신이 정말로 축구를 위해 더 빨리 가고 싶다면, 박스 스쿼트를 많이 한다.

그들은 엉덩이와 글루트와 햄스트링에서 원시적인 힘과 역동적인 힘을 만든다. 이것은 경기가 막다른 골목에서 시작해서 전형적으로 스톱 앤 스타트 방식으로 경기 해외스포츠중계 할 수 있는 축구에 특히 필수적이다. 다시 뛰는 것이 어떻게 구멍으로 스프린트하고, 2단계로 가는지 고려해보자. 그리고 다시 한번 폭발한다.

이것은 폭발적인 스피드 박스의 구조다. 그리고 당신은 또한 박스 스쿼트를 활기찬 노력 동작으로 활용할 수 있다.

따라서 당신의 힘의 발전 속도를 향상시킬 수 있다.

솔직히, 만약 당신이 축구를 위해 더 빨리 가고 싶지만 RFD를 개발하는 것을 무시한다면, 당신은 당신의 시간을 낭비하고 있다!

깃발 축구는 아이들이 에너지를 태우기에 아주 좋다. 바쁜 하루 일과 후에 당신은 당신의 아이들이 벽에서 튕겨나가는 것을 보기 위해 집을 얻는다. 할 일은 당신의 아이들이 야외에서 신체 활동에 참여하도록 하는 것이다. 깃발을 치는 것은 당신의 아이에게 운동을 소개할 것이다. 그래서 당신의 아이들은 밤에 8시가 되면 피곤할 것이다.

축구 코치로서, 우리는 모두 우리 그룹이 어떻게 경기하기를 원하는지에 대해 우리가 선호하는 시스템과 철학을 가지고 있다.

하지만, 당신의 선수 선택은 당신이 어떤 종류의 축구 팀을 가질 것인지를 결정할 것이다. 지금 당신이 할 수 있는 최악의 일은 당신의 그룹이 수행할 도구가 없는 축구 시스템을 실행하는 것이다. 당신은 당신의 그룹의 강점과 약점을 평가하고 이러한 특징에 기초한 시스템을 구축해야 한다.

상황에 따라, 아마도 당신은 좋은 크기와 좋은 것을 가지고 있을 것이다. 축구 원칙은 부족하지만 그룹 속도나, 혹은 당신의 저조한 스피드와 축구 능력이 뛰어나다. 바람직하게는, 당신은 두 종류의 축구 선수들을 혼합하기를 원한다.

그럼에도 불구하고, 이것이 항상 진실이 되는 것은 아니라는 것이 현실이다.

나는 단지 내가 멈추기로 선택하기 전까지 반년이나 2년 동안 뛰었다고 믿는 훌륭한 게이머가 아니었다. 혹은 내가 그 그룹에서 쫓겨났을지도 모른다. 나는 내가 처음에 축구 세트를 사용했을 때, 중요한 것은 내가 받은 감각이다.

고등학교 때 다른 스포츠를 하는 것은 여러분의 운동성을 드러낸다.그리고 미국의 모든 코치들은 운동적인 선수들을 원한다.

그뿐만 아니라 축구가 여러분이 가장 좋아하는 스포츠라고 해도, 여러분은 다른 스포츠를 사용하여 여러분이 훨씬 더 나은 축구선수가 되도록 도울 수 있다.

축구의 매력은 너무 커서 팀들은 각각의 그룹 공식 색상과 상징을 등록해야 했고 가장 잘 알려진 팬들은 쉽게 그들의 그룹 색상으로 들판으로 이동하기 시작했고 제조업체들은 모든 축구 비디오 게임에서 식별 가능한 축구 셔츠가 주류가 되었다. 이전의 유타 게이머인 에릭 웨들, 지금은 샌디에이고 충전기인 학생 운동선수인 것으로 나타내는 것을 보여주는 것이 무엇을 의미하는지 이해하는 선수들이 있다.

BYU의 게이머 브랜든 가스킨스 중 한 명인 라벨 에드워즈는 뛰어난 1부 미식축구의 유산을 다른 세대에 전수하는 훌륭한 코치 중 한 명이고, 웨버 스테이트의 론 맥브라이드 감독은 그가 게임의 순수성을 이해하고 있다는 것을 보여주고 있다.

플라이오메트릭은 가능한 한 짧은 시간 안에 근육이 최적의 강도에 도달할 수 있게 해주는 동작이며, 그것을 다시 읽고 축구 훈련에 적용하는 것을 고려한다!가능한 한 빨리 힘을 생산하는 것이 바로 그것이다.

새해에 축구를 즐기는 것은 가정들이 집에 가서 축구 경기를 통해 유대감을 얻고, 좋은 것이 넘쳐나는 스포츠 선물 바구니에서 축구 거래를 먹고, 좋은 친구들이 텔레비전 주변에서 축하를 위해 모이는 전통이다.

축구는 영원한 기억이다. 그것은 평생 동안 지속되는 유산이다. 비용 Shankly, Bob Paisley, Kenny Daglish, (Yes, I am a Liverpool 팬), Bobby Charlton, Pele, Maradona 우리는 여전히 그들을 기억한다.

우리는 그들에 대해 이야기하고, 미래 세대들은 여전히 그들을 믿을 것이다.

만약 당신이 이것을 어떻게 해야 할지 정확히 알지 못한다면, 당신의 열정을 찾는 방법은 시작하기에 좋은 장소다. 온라인에서 찾을 수 있는 다양한 연습들을 거치기 시작하라. 즉시 당신에게 올 반응을 예상하지 마라. 그것은 몇 주, 몇 달, 혹은 아마도 몇 년이 걸릴지도 모르니, 만약 당신이 할 수 있다면, 고등학교 1학년이나 2학년 때 일찍 이것을 시작하라.

가능한 한 최고의 위치에 있기 위해, 나는 30학점 이상을 유지하려고 노력한다.

그렇지 않으면, 당신은 학업 자격 때문에 일부 학교에서 고려에서 제외될 위험에 처하게 된다.

경기장에서 뛰면, 너의 fe