좌석 박스 점프는 축구를 위해 더 빠르고 더 폭발적인 것을 추구할 때 벌의 무릎일 것이다. 이것은 시험하기 전에 CNS를 깨우는 훌륭한 운동이다.

축구는 모든 각도의 정상 속도보다 높은 속도로 하는 게임이다. 축구를 위해 진정으로 더 빨리, 몸을 옆으로 움직이는 근육을 강화하기 위해 구성 요소, 그래서 당신은 사이드 런지, 앵글 런지, 측면 슬레드 풀 등을 할 필요가 있다.

여기서 핵심은 엉덩이부터 정상보다 적은 양(자연스럽게 이런 일이 일어날 것이다)으로 시작해서 적극적으로 뒤로 물러서서, 전통적인 올림픽 리프팅 동작의 이것을 정말로 파워리프트 데드리프트로 바꾸기 위해 뒷편 평평한 사회를 유지하고, 다시 몸을 뒤로 젖히고 바 뒤에 어깨를 유지하면서, 낮은 리프 세트를 사용한다.

특히 여러분이 뛰어난 공을 칠 때까지 느끼지 못하는 매일, 최대한의 노력 동작으로 쉽게 공급하기 쉽다. 무거운 쪼그리고 앉거나 스쿠트 당신이 여전히 낚싯대 데드리프트를 사용하여 무겁게 가는 동안, 그 운동들과는 반대로 여전히 가볍다.

궁극적으로 축구 스카프는 소개 축구이고 광신적인 팬들만이 이 특별한 규모로 그것을 감상할 것이다. 그러나 다양한 색깔과 직사각형, 삼각형, 사각형 같은 색깔로, 그것은 단지 미래 세대를 위한 큰 패션 명세서로 발전할 수 있다.

축구가 살아있는 한, 축구 스카프는 눈에 띄고 대중에게 사용될 수 있다.

아버지나 남자친구에게 선물을 주든, 은색 커프링크가 최고의 패키지 역할을 한다.

그들은 당신에게 엄청난 대가를 치르게 할지도 모른다. 당신이 튀길 준비가 전혀 되어 있지 않다면, 당신은 새로운 값진 사람과 함께 모든 것을 얻을 수 있다.

하지만, 비록 여러분이 훨씬 더 강해지더라도, 많은 사람들은 그 선수가 폭발적인 출발을 하지 않는다고 불평한다.

이것은 그들이 출발 힘이 부족하고 더 많은 데드리프트와 박스 스쿼트를 해야 하기 때문이다.

대학 코치들에게 더 많은 노출을 돕겠다고 주장하는 많은 사람들이 있지만, 나는 엄청난 비용을 부과하는 서비스를 경계한다.

Im은 Id가 그런 서비스에서 돈을 지불하는 데 쓸 때 그들에게 개인적으로 팔리지 않을 뿐이다. 하지만 그것은 단지 나의 추정일 뿐이다.

아직 열이 나지 않았다면 지금이 자신의 축구 셔츠를 주문할 때일 수 있습니다. 당신은 게임을할 생각을 하고 있을 것입니다. 적절한 장비를 착용하는 것은 중요하며 스노우 보드를 타는 스포츠를 하고 싶을 때 평소의 셔츠를 입을 수 없습니다. 어떻게 보십시오? 뭘 찾아봐야 하지?내가 상자에서 내려라, 뛰어내리지 말고. 너는 그냥 내려와서 자연적으로 착륙해. 너도 출발에서 뛰어내려야 해. 보통 점프와 관련된 발걸음이 보통이야.

깃발을 치는 것은 단지 에너지를 소모할 뿐이지만, 그것은 아이들을 TV와 비디오 온라인 게임으로부터 멀리하게 할 것이다. 어린 나이부터 아이들이 제대로 먹고 또한 신체적으로 활동하는 것이 중요하다. 좋은 음식을 먹고 활 먹튀폴리스 동적으로 지내는 것은 당신의 전반적인 행복을 크게 증가시킨다. 이제 당신은 비만으로 자란 비만 아이들의 80%가 비만으로 성장한다; 당신은 놀라운 대명사를 가지고 있다.

유소년 깃발 축구는 이 아이들에게 신체적/외 활동을 소개할 것이다; 그것은 아이들이 과도한 TV와 비디오 게임으로부터 보호하도록 한다.

그러나 다른 실화를 가진 또 다른 영화인 “We Are Marshall”은 제트기 추락으로 축구 선수들과 마샬 스쿨의 몇몇 팬들의 목숨을 앗아간 후 무슨 일이 일어났는지에 대한 이야기를 한다.

분명히 다음 시즌은 이 비극으로 인해 위협받고 있지만, 학생들 외에도, 비행을 놓치고 있는 선수는 대학 지도자들을 설득하려고 한다.

대학은 준비된 코치를 선택해야 한다.

그리고 나서 그 일을 맡을 충분한 선수들을 찾아야 한다.

이 영화는 우리에게 보여준다. 축구가 사람들이 준비되었다고 믿는 것보다 더 높은 곳에 오르도록 돕기 위해 무엇을 할 수 있는가?

만약 당신이 CNS에게 안전하게 천천히 움직이라고 가르치는 땅을 사용하는 것을 주저한다면, 짧은 일시정지가 아주 작은 일이라고 생각할지 모르지만, 근육을 세게 수축시키고 점프함으로써 스트레칭에 대한 거의 무의식적인 해결책이 무엇이었는지 기억하라.

일단 상자에 오르면, 발을 떼고, 다시 설정하고, 다시 점프하는 것은 물컵과 CNS를 빨리 달리고 열심히 태클하는 데 필요한 폭발력을 가르치기 시작하는 좋은 장소가 될 수 있다.

가장 간단한 버전은 단일 박스 점프다. 플라이오 박스와 대면하고, 놀라울 정도로 빠르게 무릎 굽힘에 몸을 담그고, ql-570형제에게 몸을 밀어올린다. 당신은 팔과 다리를 조정해야 할 필요가 있다.

약 90도에서 구부러진 팔은 딥 동안 뒤로 휘둘러질 것이고, 팔 동작은 필수적이며, 누군가 만나는 사람에게 두 개의 어퍼컷을 던지는 것과 같이 폭력적이어야 한다.

나는 어떻게 이런 일을 하는지에 대해 자세히 알지 못하지만, 학업 자격은 분명히 그가 이 과정에 그의 아이들이 장학금을 받는 데 도움이 될 재정적 지원을 위해 다른 것 같다고 생각한다.

그 문서들은 어떻게 축구가 중국에서 왔는지를 보여준다.