만약 Xbox360을 소유한다면, 가장 높은 등급의 피트니스 게임은 당신의 Shape Well-liked 당신의 시장 전통적 감각이 아니라 당신의 시장 전통적 감각이다. 그것은 인간의 몸에 맞게 제작된 더 싼 프로그램과 당신이 수행하는 운동의 수와 마찬가지로 당신의 트레이너와 더 유사하다. Wii Fit Plus와 함께 하는 사람들에게 이 게임은 위 피트 플러스와 함께 훌륭하다. 이 게임은 주로 가족 전체에게 이상적이다. 좀 더 아마추어 플레이 스테이션 3 소유주들이 가볍고 휴대용 줌바 피트니스 게임을 원하는 힘든 운동 사람들 이 활동은 초보자와 전문가 텐드 사이에 할 수 있는 다양한 줌바 루틴을 가지고 있다.
또한 병에 걸리기 위해 선택할 수 있는 두 가지 다른 춤 스타일이다.
필러 2: 식이와 영양 많은 사람들은 자신이 완전히 건강해져야 할 어떤 음식이든 참여할 수 있다는 것을 잘못 알고, 올바른 음식을 먹는 것은 정말로 중요한 보충제로서 당신이 어떤 주요 영양 비타민에 부족한 식단을 지원하도록 돕는다. 적절한 영양의 중요성은 보통 그들이 새로운 세포를 만들고, 올바른 에너지를 전달하고, 몸과 뇌를 완전히 작동시키는 과정을 통해 염증을 유발한다는 것이다. 물리학자 로리 셰멕은 영양을 사용하여 인치 떨어진 곳에서 빨리 자르는 멋진 책을 가지고 있다; 당신의 지방을 불에 태워라.
만약 여러분이 의심할 여지 없이 건강 모델이 되기를 원한다면, 여러분은 직업에 전념해야 할 필요가 있을 것이다. 실제 직업 사이에 오를 수 있는 어떤 것도 가질 수 없다. 아마도, 이것은 여러분이 아이를 갖는 건강 모델과 관련된 주요 목적이 되었다. 왜냐 강남레깅스룸 하면 아이들은 여성 외모에 대한 손상을 입힐 수 있기 때문이다.
나는 종종 피겨쇼에서 번성할 소녀들을 보지만 보통 운동 능력이 없다. 쇼 안에서 다른 선수들과 경쟁하는 데 필요한 일상은 당신이 두 가지 경기를 할 수 있게 해준다.
(3) 체력 경쟁(일상적인 것이 필요한) 또는 그 밖의 인물/비키니 상대와 경쟁할 수 있는 운동 능력을 진정으로 가지고 있다고 결정할 필요가 있다.
우선, 당신이 있어야 할 거의 모든 잡지를 읽고 친숙해야 한다.
그래서 지금 내가 너에게 말할 수 있는 다른 잡지의 실제 스타일은 누구인가? 만약 좋은 크기의 피트니스나 보디빌딩 출판물의 편집장을 반복해서 인사한다면, 나는 밥 스미스다. 피트니스 모델은 밥 스미스가 누군지 전혀 모르고 밥은 친절하게 받아들이지 않을 거야 왜 그래야 하지? 당신은 당신이 발견되고 싶은 출판물에서 플레이어와 사실상 비슷한 사람이 누구인지 알아야 한다.
그는 당신에게 호의를 베풀고 있다.
그 반대가 아니다. 당신은 이 시점에서 플레이어가 누구인지 알고 적극적으로 그들을 찾아야 한다.
당신을 발견하기를 기다리지 말라.
잠재의식의 삶을 경험하기 위해 잠재의식이 당신의 삶에서 무엇을 볼 필요가 있는지 믿을 수 있는 기회를 가지고 있다는 것을 바로 기억하기 때문이다. 개인은 모양을 넘어서 건강하지 않다. 이것은 정말로 당신이 현재의 그림을 자신의 삶의 그림을 수정하고 의미 있는 변화를 보기 위해 당신이 할 것이라고 믿기 때문이다.
과체중이거나 건강과 체력에 문제가 있는 사람들이 매우 엄격하고 많은 정확한 기술을 필요로 하는 모든 체육관 운동에 결코 적합하지 않을 수 있다.
사실 체육관은 사무실에서 일하는 것과 같은 즐거운 경험으로, 많은 신체 활동을 할 기회를 얻지 못하는 사람들과 같은 라이프스타일을 치료한 사람들일 뿐이다. 그리고 모든 정직하게도, 현재 작동되고 있는 시간들은 거의 양립할 수 없다. 체육관에서 긴 시간을 보내는 것. 훌륭하다는 것은, 대체 피트니스 옵션이 있다는 것이다. 당신은 책임감이 필요한가? 당신은 운동과 영양 지원으로 어떻게 혜택을 받고 있는지 관찰하기 위해 당신에게 동기를 부여하거나 매주 당신을 검사할 수 있는가? 피트니스 코치는 매주 또는 월간 체크인을 제공하여 프로그램에 대한 혜택이나 단점을 메모할 수 있다.
당신의 활동을 감시하고 그 과정에서 당신을 지도하는 좋은 독특한 사람이 아닐 수도 있다.
규칙적으로 운동하도록 하라. 일주일에 2~4일 운동을 할 수 있지만, 일반적인 운동을 하는 것이 더 좋다. 각 세션은 30분 미만의 마라톤 쇼터 운동이 매우 효과적일 필요가 없다. 부상에 대한 보상을 줄 수 있기 때문에 한 시간 이상 운동을 하지 마라. 양보다 질을 원한다.
이것은 당신이 되고 싶은 사람들을 생각하면서 시작해야 하는 첫 번째 습관이다. 당신의 몸은 어떻게 생겼는가? 여러분의 몸은 정확히 어떤 느낌일까요? 매일 새로운 발견 습관으로 훈련받는 자신을 보라. 모든 것을 계속하라. 각인된 귀찮은 일에 대해 원하는 사진을 얻으라. 매일 아침 몇 분씩 시간을 보내라.