체중 운동보다 부상 부상 부상의 위험이 더 크다. Ive는 만성적인 부상을 입지 않은 심각한 리프터를 충족시킨다. 보통 관절이나 힘줄에 상응하는 I은 심각한 부상을 입은 체중 운동 의사를 아직 만나지 못했다. 그래, 체중 감량, 요가, 또는 달리기를 확실히 추가할 수 있어. 하지만 여러분에게 단순하고 장비 없는…

걷는 동안 작은 걸음걸이를 하는 것은 당신의 특성을 약화시킨다. 그것은 당신이 대단한 자신감 있는 신사에 도달했다는 것을 보여준다. 자신감 있는 사람들은 작은 걸음을 내딛지 않는다. 대신에 그들은 자신감 있고 권위 있는 것처럼 보이기 위해 큰 걸음을 내딛는다. 내가 직접 당신의 길을 가기 전에 약 1주일…

만약 여러분이 계속해서, 빠르고, 효율적이고, 체중을 재는 운동을 한다면, 여러분을 몇 년 동안 따돌렸을지도 모르는 찢어지고, 날씬하고, 아름답고, 운동적인 모습을 얻을 수 있을 것이다. 우리는 이 일을 잊어버렸습니다. 우리가 진짜 어떤 사람이었는지, 왜 여기에 왔는지를 잊어버렸습니다. 우리는 우리가 우리가 살고 있는 체격이라고 믿기 시작했습니다.이것이 우리가…

7) 체중 운동은 효과적으로 자연적인 HGH의 대량의 정도를 방출하거나, HGH는 심혈관 내구성, 더 깊은 수면, 더 나은 성적 수행, 더 큰 근육 이득, 그리고 더 두꺼운 숨결과 관련이 있다. 어떤 특징이 변화해야 하는지 생각해보라. 어떤 특징이 특정 신체 전체를 거부하는 대신, 어떤 특징이 잘못된 성별을…

분할된 날 루틴은 가장 사랑받는 전문적인 신체 제작자들이다. 여러분 중 몇몇은 잘못된 연결을 할 수 있고 보디빌더들이 엄청난 양의 질량을 가지고 있기 때문에, 분할 루틴은 첫 번째 비율이다. 그렇게 보디빌더들은 항상 완전한 신체 루틴으로 기초를 다지고 나서 분할 루틴으로 특정 영역을 꺼내는 것을 목표로 삼기…

진짜 닮은 신호인 제스처는 고개를 갸웃하는 것이다. 만약 누군가 당신에게 말을 걸면서 이런 제스처를 취하는 것을 발견한다면, 그것은 그들이 당신을 절대적으로 사랑하고, 그들이 당신과 행복하게 대화할 때를 암시한다. 신체 마사지에 참여하기 위해서는 당신과 사랑하는 사람 모두 샤워하고, 깨끗하고, 느긋해야 할 것이다. 나는 시작하기 전에 야외에서…

우리 대다수의 경우, 체격에서 가벼운 몸으로의 개선은 개인과 개인마다 다른 꾸준한 과정이다. 개인의 노력과 웅장한 은총의 조합은 그것을 가져오는 것 같다. 이 신성한 은총은 지금 지구로 쏟아져 들어오는 엄청난 양의 빛에서 드러나고 있다. 빛의 유입은 우리의 세포와 DNA의 변형을 촉발시키고 있다. 이것은 우리의 체격 내에서…

농약을 공유하지 않는 식품은 가공 식품, 유전자 변형 식품, 식품 첨가제, 식품 염료 및 향료(MSG, 아스파탐)에 대해 말하는 완전히 다른 틈새에 있을 것이다. 심지어 술과 와인도 모두 일반적으로 독소다. 그래서 청소를 하려면 어떻게 해야 할까? 첫째, 위에서 논의한 독소에 속하는 것을 줄이거나 제거하는 것으로 시작할…

그렇다면, 마른 근육량은 무엇일까요? 우리 몸에서 근육 조직의 정확한 질량/중량을 측정하는 방법이 있다면, 훌륭한 날씬한 근육 몸체는 높은 근육 대 지방 비율을 가질 것이다. 하지만 물론 이런 종류의 측정법은 어떤 문헌에서도 논의되지 않는다. 그러나 그것은 단지 생리학적 용어로 무엇을 암시하는지 보여주는 지표를 제공한다. 살이 찐…

무게를 사고 대처해야 하는 것은 보통 꽤 비싸지만, 그것들은 보통 면적을 차지하고, 보통 먼지를 모으게 되고, 잘못 사용하면 큰 부상을 입을 수 있다. 그것은 전체 시스템이 아무리 무자비하게도 완전히 단순하고 효과적이라는 것이다!만약 여러분이 얼마나 힘들고, 얼마나 생산적일 수 있는지에 대해 의문을 품는다면, 15분 동안 그것을…